Спагетти из тыквы - рецепт

Назад к рецептам
Спагетти из тыквы
Категории: Гарниры
Назначение: Ужин
Кухни:Американская
Тип блюда:Вегетарианское, Низкокалорийное
Время приготовления: 35 минут
Кол-во порций: 4

Вы будете просто очарованы этим блюдом - нежная мякоть тыквы, запеченной в духовке, политая небольшим количеством оливкового масла, посыпанная солью, перцем, чесночным порошком, петрушкой и свежим тертым сыром Пармезан. Ароматная, здоровая еда к вашему столу!

Состав продуктов:
  • Сквош - 1 шт.
  • Масло оливковое - 2 ст. л.
  • Чесночный порошок - 2 ч. л.
  • Соль, перец - по вкусу .
  • Петрушка - по вкусу .
  • Сыр Пармезан тертый - по вкусу .

Приготовление:
  • Предварительно разогрейте духовку до 190 градусов Ц. Тыкву разрежьте пополам и удалите семечки. Поместите на противень покрытый фольгой, разрезанной стороной вниз.
  • Запеките в духовке в течении часа и охладите около 30 минут.
  • Разделите мякоть на волокна и поместите в миску.
  • Приправьте солью, перцем, чесночным порошком и оливковым маслом. Перемешайте.
  • Украсьте тертым сыром и петрушкой.

Пожелания:
Приятного аппетита!
Комментарии:

Оставь своё мнение
Вверх