Смузи "Бодрое утро" - рецепт

Назад к рецептам
Смузи "Бодрое утро"
Категории: Напитки и коктейли
Назначение: Завтрак
Кухни:Американская
Тип блюда:Вегетарианское
Время приготовления: 10 минут
Кол-во порций: 1

Да, это оздоровительный зеленый коктейль. Он освежает и к тому же содержит витамины, минералы, клетчатку и ферменты. В его состав входит яблочный сок, лимон, шпинат и имбирь. Вот, что вам нужно, чтобы подготовить этот полезный напиток.

Состав продуктов:
  • Яблочный сок - 310 мл.
  • Листья шпината - горсть .
  • Имбирь свежий - 1/4 ч. л.
  • Лимон для сока - 1/4 шт.

Приготовление:
  • Выливаем сок в блендер.
  • Добавляем лимонный сок. Лучше, конечно, выдавить его в отдельный стакан, процедить и добавить к яблочному, чтобы потом не вылавливать косточки лимона из блендера.)
  • Возьмите горсть свежих листьев шпината. Он имеет довольно мягкий вкус, поэтому на окончательный вкус напитка не повлияет. Бросаем в блендер.
  • Очищаем свежий имбирь и натираем его мелко. Свежий имбирь очень вкусный. Нам понадобится только около 1/4 чайной ложки.
  • Добавляем в блендер и измельчаем.
  • Когда вы выпьете его, почувствуете себя новым человеком.

Пожелания:
Наслаждайтесь, дорогие друзья!
Комментарии:

Оставь своё мнение
 Илья  25 марта 2013 20:31 |
Отличный смузи что бы понизить холестерин и устранить токсикоз у беременных). Как раз для моей любимой жены.
Цитата        

 Толян  15 апреля 2013 21:04 |
Если добавить туда пива)) то утро будет действительно бодрым)))
Цитата        

Вверх